Wiemy, że każdy człowiek jest częścią większego systemu – przede wszystkim rodzinnego. Możliwe, że podejmując się aktywności mającej na celu zmianę diety bądź stylu życia trudno było Ci jednocześnie współżyć z pozostałymi członkami Twojej rodziny, którzy trwali w dotychczasowych nawykach. Czy nie byłoby prościej, gdyby cała rodzina podjęła pracę nad sobą i poprawiła jakość swojego życia? Co więcej, prawdopodobnie bardzo szybko okazałoby się, że jesteście zdrowsi i czerpiecie więcej satysfakcji z życia.
W związku z tym, wspólnie z doświadczonym gronem specjalistów opracowaliśmy 12 – tygodniowy plan Zmiany Stylu Życia. Warto jednocześnie podkreślić w tym miejscu znaczenie zmiany stylu życia, a nie jedynie Waszej diety. Nasze metody realizowane są w ramach 6 spotkań odbywających się co 2 tygodnie. Niezmiernie istotnym dla nas elementem jest udzielanie prawdziwego wsparcia oraz poczucia bycia prowadzonym przez cały proces, już od pierwszego spotkania.
I Spotkanie
Tzw. „screening” – ma na celu zapoznanie się z aktualnym stanem psychicznym i fizycznym poszczególnych członków rodziny. W ciągu mniej więcej półtorej godziny za pomocą specjalistycznych sprzętów i metod jesteśmy w stanie odnaleźć źródło Waszych trudności. Pierwsze 45 min spotkania poświęcamy na wywiad, zebranie cennych informacji na temat funkcjonowania i nawyków rodzinnych.
W drugiej połowie sesji diagnostycznej dokonujemy, m.in.: analizy składu ciała, mikropróby wysiłkowej; badamy wydolność oddechową i krążeniową; mierzymy temperaturę ciała, poziom glukozy, cholesterolu, trójglicerydów; przeprowadzamy testy psychologiczne. Dzięki temu tworzy nam diagnoza problemów, potrzeb, ale także zasobów każdego członka, na bazie której przygotowujemy indywidualny, dopasowany do Waszej rodziny Plan Zmiany Stylu Życia.
II Spotkanie
Przedstawienie i omówienie Planu Zmiany Stylu Życia. Na tym etapie przeprowadzamy także dodatkowe badania, pogłębiające diagnozę.
Jeśli plan zostanie przez Was zaakceptowany, możecie rozpocząć wdrażanie konkretnych zmian.
III Spotkanie
Po 2 tygodniach realizowania planu spotykamy się ponownie. Jest to jednak wizyta niestandardowa, ponieważ odbywa się ona w Waszym otoczeniu.
W zależności od zgłaszanych przez Was potrzeb i problemów, nasz specjalista przyjeżdża z wizytą, np. by pomóc w robieniu zakupów lub by dokonać przeglądu produktów znajdujących się w Waszym domu, co ma na celu wprowadzanie tzw. „edukacji żywieniowej”.
IV, V, VI Spotkanie
Na trzech kolejnych spotkaniach skupiamy się na przeprowadzaniu badań kontrolnych, monitorowaniu realizacji planu, analizowaniu pozytywnej dynamiki zmian oraz na wprowadzaniu konkretnych interwencji.
W odpowiedzi na indywidualne potrzeby wykorzystujemy metody psychodietetyki, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Terapii Poznawczo – Behawioralnej, coachingu zdrowotnego, czy też dialogu motywującego.
Koszt Programu
Całkowity koszt Programu Zmiany Stylu Życia z pakietem wyżej opisanych badań oraz konsultacji dla całej rodziny bez względu czy jest to rodzina 2, 2+1,2+2 itd.: Koszt jednej wizyty rodzinnej to 300 zł
Dodatkowo po zakończeniu programu otrzymacie Państwo bezpłatnie nieograniczony czasowo pakiet wsparcia utrzymania efektów Programu Zmiany Stylu Życia.